Manchmal ist eine Situation einfach verworren. Fragen geistern durch den Kopf. Es fehlen stimmige Antworten. Wenn eine Entscheidung schwerfällt oder eine Lage ganz vertrackt erscheint, dann gibt es in der Regel gute Gründe dafür. Oft hilft ein Blick von außen, um aus dem Gedanken-Hamsterrad auszusteigen.
Auf Basis einer konsequent systemisch-konstruktivistischen Grundhaltung finden wir gemeinsam Lösungen, statt Probleme zu wälzen. Wir suchen den passenden nächsten Schritt, statt 20 Jahre vorauszuplanen.
Ich arbeite sowohl mit Einzelpersonen als auch im Rahmen von Kooperationen – unter anderem als Guide bei Restart Career, wo ich Menschen begleite, die sich nach beruflichen Veränderungen oder Restrukturierungen neu auf dem Arbeitsmarkt orientieren.
Vor allem höre ich Ihnen genau zu, statt Ihnen Rat von der Stange zu erteilen. Wer zu mir kommt, findet kein Schnickschnack, dafür Leichtigkeit – auch wenn alles gerade schwer anmutet. Nach einem Coaching geht es leichter voran, weil die Richtung klar ist. Eine freie, wohlüberlegte, emotional ausgewogene Entscheidung wird dann möglich. Einzige Auflage: Sie sind bereit und haben Lust, neue Gedanken und Blickwinkel zuzulassen. Und Sie erwarten keine Lösung lange währender Probleme im Erst-Gespräch – sondern erst im zweiten….😉
Für manche Fragestellungen ist daraus ein strukturierter Prozess entstanden, der Coaching und eigenständige Reflexion miteinander verbindet.
Teams kommen zu mir, wenn sich etwas festgefahren hat, neu in Bewegung kommen oder die Qualität der Zusammenarbeit stabil bleiben soll.
Die Anlässe dafür sind unterschiedlich: neue Konstellationen durch Umstrukturierungen, neue Konzepte oder Kolleg:innen. Ebenso Situationen, in denen Abläufe unklar geworden sind oder nicht mehr zu den aktuellen Anforderungen passen.
Auch Spannungen oder Konflikte können ein Ausgangspunkt sein – oder der Wunsch, die eigene Zusammenarbeit regelmäßig zu reflektieren, um handlungsfähig zu bleiben.
Ob punktuell in einer konkreten Situation oder als kontinuierliche Begleitung:
Ich gestalte einen Rahmen, in dem Vertrauen entstehen kann und auch Unterschiedliches Platz hat.
Auf dieser Grundlage entwickeln sich Prozesse, die stimmig sind und nächste Schritte ermöglichen, die im Alltag tragen.
10 Jahre Begleitung von Gründer*innen in Deutschlands ehemals größtem Gründungszentrum haben mich geprägt. 20 Jahre Businesspläne lesen, vorantreiben, dabei stets die Gründer*innen-Persönlichkeit im Blick. Gepaart mit einem soliden betriebswirtschaftlichen Fundament.
Und mit einem klaren Schwerpunkt: Begleitung von Menschen aus Freien oder den freien ähnlichen Berufen, die ein Einzelunternehmen gründen wollen. Die eventuell aus der Arbeitslosigkeit heraus gründen und einen überschaubaren Fremdkapitalbedarf haben.
Meine Seminare richten sich an Menschen, die ihre Praxis reflektieren und weiterentwickeln möchten.
Seit vielen Jahren konzipiere und leite ich Seminare zu Themen wie Kommunikation, Umgang mit Veränderungen, Konfliktdynamiken oder Stress und Selbststeuerung – unter Titeln wie „Im Auge des Orkans“ oder „Alter Hase, schlauer Fuchs“.
Heute liegt ein Schwerpunkt meiner Arbeit in der Ausbildung von Coaches. Seit 2016 arbeite ich hierzu in Kooperation mit 53Grad Nord und habe das zugrunde liegende Konzept maßgeblich entwickelt.
Dabei verbinde ich psychologisches Grundverständnis mit Selbstreflexion sowie der Arbeit an Haltung, Rolle und Verantwortung.
Motivation, Unsicherheiten, Konflikte und Grenzen fließen ebenso ein wie methodische Zugänge. Ein besonderer Fokus liegt auf „ungemochten“ Gefühlen und Widerstand – zentrale Aspekte in Entwicklungsprozessen, die oft vorschnell umgangen werden.
Mich interessiert, wie mit ihnen gearbeitet werden kann, ohne direkt in Lösungen zu gehen – und wie daraus eine Praxis entsteht, die im Alltag trägt.
Seminare sind für mich kein Instrument, um Themen auszulagern.
Ich arbeite dort, wo echtes Interesse an Auseinandersetzung besteht – und die Bereitschaft, daraus etwas entstehen zu lassen.
Manche Impulse wirken erst, wenn sie im Alltag landen.
Mit meinen Coachingkarten und Programmen übersetze ich zentrale Gedanken aus meiner Arbeit in konkrete Schritte, die sich direkt anwenden lassen.
Die Karten laden dazu ein, innezuhalten, den eigenen Zustand wahrzunehmen und ins Handeln zu kommen – Wegstück für Wegstück.
Ohne inneren Optimierungsdruck, dafür mit einfachen Interventionen, die im Alltag wirken.
→ Die Coachingkarten sind über meinen Etsy-Shop erhältlich:
Beninas Favorites Etsy Shop
Manche Entscheidungen lassen sich nicht im schnellen Abwägen treffen. Sie brauchen ein besseres Verständnis davon, was einen selbst ausmacht – und was im eigenen Leben wirklich trägt.
Dieses Coachingprogramm verbindet eigenständiges Arbeiten mit persönlicher Begleitung über mehrere Begegnungen hinweg.
Im Workbook setzen Sie sich entlang eines klaren roten Fadens mit zentralen Fragen nach Sinnerleben, Umgang mit der Zeit und Glücksempfinden auseinander. Ebenso mit Fragen zur eigenen Zufriedenheit und Resilienz. In den begleitenden Coachings reflektieren wir gemeinsam, ordnen ein und entwickeln daraus nächste Schritte.
So entsteht ein Prozess, der Orientierung gibt und zugleich offen bleibt für das, was sich unterwegs zeigt.
→ Informationen zum 1:1 Coachingprogramm „Was trägt."
Für Klient:innen
Für Coaches und Berater:innen
• Gegenseitiges Kennenlernen
• Anlass und Klärung des Anliegens, Klärung der möglichen Schritte, des vermutlichen Umfangs und der Kosten
• Im Anschluss: Entscheidung, ob wir weiter miteinander arbeiten wollen
Struktur einer typischen Arbeitssitzung:
• Ankommen
• Was ist zwischen dem letzten und diesem Treffen geschehen
• Was machen die selbstgesteckten Etappenziele
• Thema der aktuellen Sitzung klären und bearbeiten
• Nächster Schritt
• Zusammenfassen und nächsten Termin festlegen
Die Anzahl dieser Treffen richten sich nach der Art des Anliegens und bestimmen wir gemeinsam: einmalig, 4 bis 6 Male oder kontinuierlich.
Eine weitere Möglichkeit: "Coaching im Abo" - ein effizienter Weg, Neues entschlossen anzugehen.
• Anliegen geklärt
• Ausblick auf die nächste Zeit
• Gegenseitiges Feedback
Coach
Seit über 25 Jahren begleite ich Prozesse, bin als Coach, Seminarleiterin und Gründungsberaterin tätig. Als diplomierte Kauffrau war ich zehn Jahre lang in Vertrieb, Disposition und Personalentwicklung angestellt. Nach entsprechenden Ausbildungen arbeite ich seit 1999 selbstständig als Dozentin und systemisch-psychologischer Coach. Ich begleite Existenzgründer, Freiberuflerinnen, Führungskräfte, Inhaberinnen von Kreativbüros sowie Beschäftigte aus Sozialunternehmen. 2003 gründete ich mit zwei wunderbaren Kollegen das Beratungsbüro simply start, heute auch Coworkingspace in der Jarrestadt.
Auch wenn die Auslöser fürs Coaching oft beruflicher Natur sind, spielt das Persönliche immer eine große Rolle. Auf der Suche nach klugen Lösungen räumen wir gemeinsam manchmal auch mit grundsätzlicheren Themen auf. Dabei gilt es, mit Ressourcen respektvoll umzugehen. Zumal das Leben kostbar und einzigartig ist, genauso wie wir alle. Besonders wertvoll für mich sind Hamburg, meine Arbeit und Wesen aller Art. Vor allem meine Familie, meine Hündin Anni, das Meer und vor allem Reisen. Deshalb zieht es mich an Orte im Süden. Stets strebe ich nach Aufrichtigkeit und Vitalität – einmal mehr, da mich das Leben lehrt, dass von heute auf morgen alles anders sein kann. Umso wichtiger erachte ich es, auf die Signale des eigenen Körpers einzugehen. Und ich bin überzeugt von der Kraft von Bildern – und ein Fan von Visualisierungen. All das bringe ich in meine Arbeit ein, bei der ich Sie wie meine anderen Klienten schnell kennen- und vor allem schätzen lerne. Denn das ist das eigentlich Großartige an meinem Beruf! Gern bin ich daher auch Ihre Wegbegleiterin und Sparringpartnerin.
Ein Coachinggespräch dauert 1 bis 1,5 Stunden und kostet € 110,- netto zzgl. 19% MwSt. – zahlbar per Überweisung, EC oder bar.
"Coaching im Abo", Coaching per Video-Call, Moderationen / Workshops und Gründungsberatung auf Anfrage.
Großheidestraße 21
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Haltestelle Borgweg oder Saarlandstraße
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